Una invitaci\u00f3n a mantenerse activos f\u00edsica y mentalmente fue\nla realizada por el m\u00e9dico geriatra, Ram\u00f3n Lobos V\u00e1squez, quien detall\u00f3 la\nimportancia de que los adultos mayores realicen actividades que los saquen de\nla rutina y de sus casas.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEl d\u00eda que el adulto mayor se queda en su casa, la rutina y\ncotidianeidad lo va matando, porque lo desconecta de esta fuente de\naprendizaje, de desarrollo, que significa salir a la calle, encontrarse con los\nvecinos, conversar, mirar el d\u00eda. La vida ocurre fuera de las puertas de\nnuestras casas, por lo tanto es importante que nuestros adultos mayores tengan\nuna participaci\u00f3n\u201d, indic\u00f3 el especialista, agregando que si por alg\u00fan motivo\nse deben quedar en la casa durante alg\u00fan periodo, que \u00e9ste sea el m\u00e1s corto\nposible.<\/p>\n\n\n\n
\u201cQue de alguna manera, sea en silla de ruedas, en el\nveh\u00edculo, en lo que sea, hay que hacerlos salir de ese entorno y apreciar la\nbelleza de lo que est\u00e1 sucediendo afuera de nuestras casas y la posibilidad de\ninteractuar, no s\u00f3lo con la vista, sino con cada uno de los sentidos\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Lobos indic\u00f3 que estudios recientes indican que el proceso\nde deterioro a nivel cerebral, es un fen\u00f3meno cognitivo que inicia desde muy\ntemprana edad.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEl cerebro y nuestra capacidad cognitiva, se van modelando permanentemente\ny es all\u00ed la importancia de mantener estimulado nuestro cerebro durante toda la\nvida. No porque lleguemos a la vejez que vamos a dejar de bombardear o tener a\nnuestro cerebro sometido a distintas situaciones que permitan su mejor desarrollo\u201d,\nexplic\u00f3 Lobos.<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9dico se\u00f1al\u00f3 que probablemente hay \u00e1reas en las que el\ncerebro puede fallar, en otras tener menor desempe\u00f1o que alguien m\u00e1s joven,\npero que tambi\u00e9n hay otras \u00e1reas en que el cerebro puede desarrollarse mucho\nmejor que cuando se es joven.<\/p>\n\n\n\n
\u201cMientras m\u00e1s edad tengan, la velocidad con la que se\naprende nueva informaci\u00f3n es mucho m\u00e1s lenta y debe ser repetido de mayor\nforma, pero indudablemente hay capacidades, por ejemplo, como la de reconocer a\nlas personas a trav\u00e9s de la cara, el poder ubicarse en ciertos lugares en forma\nespacial, o bien la capacidad para reproducir listados de palabras,\nefectivamente tienden a ser mejores con m\u00e1s edad, que las personas m\u00e1s j\u00f3venes.\nLa variabilidad es muy importante en nuestras vidas, y hay aspectos en que la\npersona mayor puede concentrarse mejor y desarrollarse mucho m\u00e1s\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
En este contexto, el especialista aconsej\u00f3 buscar\nactividades nuevas. \u201cTambi\u00e9n hay que hacer trabajar nuestro cerebro durante los\nperiodos de descanso. Si nuestro trabajo es m\u00e1s bien f\u00edsico, evidentemente\ntenemos que leer, escuchar m\u00fasica, cantar, hacer diversas acciones que nos\npermitan ir desarrollando m\u00e1s \u00e1reas, de acuerdo a nuestras preferencias, pero\ntambi\u00e9n en torno a ir complementando lo que habitualmente hacemos. Por eso no\nes raro ver adultos mayores que bailan, que declaman, que recitan, cosas que\nnormalmente no hicieron, pero esa actividad es la m\u00e1s importante para nuestro\ncerebro\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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