Las celebraciones patrias traen consigo varios cambios en las rutinas de los chilenos, las cuales afectan de manera especial a los adultos mayores, debido a que en dicha etapa de la vida, las personas son m\u00e1s sensibles a los cambios.<\/p>\n\n\n\n
Es por ello que, el m\u00e9dico geriatra, Ram\u00f3n Lobos V\u00e1squez, realiz\u00f3 un llamado de precauci\u00f3n y moderaci\u00f3n ante los des\u00f3rdenes alimenticios y los cambios de horario, sobre todo si tomamos en cuenta que las celebraciones podr\u00edan extenderse durante toda la semana.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEstas fiestas patrias son bastante extensas, van a haber hartos d\u00edas de celebraci\u00f3n y hartos cambios en las rutinas. Entonces, si la persona es muy mayor, estamos hablando sobre 80 a\u00f1os, lo importante es mantener la rutina y dentro de todo lo que se va a desordenar, tratar de hacerlo part\u00edcipe de lo que viene\u201d, explic\u00f3 el especialista.<\/p>\n\n\n\n
Lobos hizo presente la importancia de planificar e informar anticipadamente a los adultos mayores, respecto de las distintas actividades que se van a realizar durante los d\u00edas de fiesta. \u201cElegir el men\u00fa, elegir las actividades que se van a hacer, recordar por ejemplo c\u00f3mo eran los 18 que vivieron antes, para socializar y ver. Y en los adultos menores de 80 a\u00f1os, evidentemente hacerlos part\u00edcipe de que salgan a las kermesses, a las actividades que van a haber, los izamientos de pabell\u00f3n, los desfiles, que son cosas importantes para participar\u201d, indic\u00f3 el m\u00e9dico.
Respecto a los bailes o actividades f\u00edsicas de mayor complejidad, el especialista llam\u00f3 a realizarlos en la medida de saber c\u00f3mo responde el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0\u201cLa cueca es un baile que tiene altos y bajos, momentos muy intensos y otros m\u00e1s calmados. Y eso hace que el cuerpo tenga que responder de forma distinta, con sobrecarga en algunos momentos y en otros no. Entonces, que me perdonen los cuequeros, pero no es el mejor ejercicio para una persona. Tiene que tener una buena capacidad aer\u00f3bica, un buen coraz\u00f3n, para zapatear la cueca este 18. Los que tienen poco acondicionamiento, probablemente puedan ejercitar otros bailes, que son m\u00e1s calmados\u201d, precis\u00f3.\u00a0
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