Llegar a la adultez mayor es un cambio que a muchos los toma\npor sorpresa. Poco a poco se dan cuenta que las energ\u00edas no son las mismas que\na\u00f1os atr\u00e1s, y que una serie de factores de la vida diaria van variando sin\nalcanzar a prepararse para ello.<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9dico geriatra, Ram\u00f3n Lobos V\u00e1squez, hizo hincapi\u00e9 en la\nimportancia de prepararse para el envejecimiento, proceso que permite tener una\nmejor calidad de vida a futuro.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAprendemos a vivir, pero no a envejecer, y a envejecer se\naprende de dos formas, una aprendiendo a vivir bien y desarrollar nuestras\nm\u00e1ximas capacidades, lo que nos permite enfrentar las etapas que siguen de\nmejor manera, o bien nos empezamos a preparar para los deterioros a una edad\nprecoz\u201d, explica el especialista.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan se\u00f1ala el m\u00e9dico, durante las primeras etapas de la\nvida, las personas deben caer en cuenta que la vida es un continuo y que la\nvejez no es una edad cronol\u00f3gica, sino que se va acumulando en el tiempo. \u201cHay\ngente que es vieja con 40 a\u00f1os y hay otras que no se sienten viejas con 70 u 80\na\u00f1os. \u00bfPor qu\u00e9? Es la actitud que tenemos frente a la vida, c\u00f3mo nos vamos\ndesarrollando y preparando. Por eso, a edad temprana de la vida tenemos que\nprepararnos para una vejez que se ve lejos, pero que si no la preparamos, nos\nva a traer muchos problemas\u201d, puntualiz\u00f3 Lobos.<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e9dico agreg\u00f3 que en la etapa media, se deben tomar\nmedidas importantes, como desarrollar estilos de vida saludable, preocuparse\ndel peso, de los alimentos que se ingieren, de la intensidad con que se vive y\nc\u00f3mo se ocupa el tiempo libre.<\/p>\n\n\n\n
\u201cPor eso es importante cuando se dice que la vejez tensiona\ntodo lo que uno ha creado y eso significa que en edades m\u00e1s tempranas tenemos\nque vivir intensamente nuestra vida, nuestro desarrollo como persona, pero\ntambi\u00e9n tenemos que vivir esta vida de relaci\u00f3n, que significa vivir en\ncomunidad, c\u00f3mo nos relacionamos y somos parte de esta comunidad\u201d, precis\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"