El sol, las buenas temperaturas y las largas jornadas de luz que presenta la \u00e9poca veraniega en la regi\u00f3n de Magallanes, entregan las condiciones para disfrutar del aire libre, situaci\u00f3n que los adultos mayores pueden aprovechar, para salir de sus casas y respirar aire puro.\u201cEl gran desaf\u00edo para los adultos mayores en Magallanes es abrir la puerta y salir a enfrentarse al mundo. Obviamente, en verano est\u00e1n las mejores condiciones para hacerlo, ya que son los d\u00edas con mejor luminosidad, con mejor temperatura, est\u00e1n dadas las condiciones como para poder salir, hay un poco m\u00e1s de viento, pero es parte de la esencia de Magallanes\u201d, afirm\u00f3 el m\u00e9dico geriatra, Ram\u00f3n Lobos V\u00e1squez.El especialista explic\u00f3 que es importante aprovechar el contexto. \u201cEsta exposici\u00f3n al sol, con las debidas precauciones, favorece que las personas puedan tener la vitamina D activa, que es importante, tanto para el desarrollo cognitivo, para la funci\u00f3n cognitiva, como para el metabolismo de los huesos. No solamente estamos haciendo actividad f\u00edsica, sino que tambi\u00e9n estamos potenciando nuestros dep\u00f3sitos de vitamina D y nuestro dep\u00f3sito de calcio en los huesos\u201d, expres\u00f3 Lobos.Como recomendaci\u00f3n, el m\u00e9dico invit\u00f3 a las familias a planificar actividades al aire libre con los mayores. \u201cDe esa manera, es m\u00e1s f\u00e1cil poder organizarse y ver toda la cadena de eventos que llevan a esto. Es importante tambi\u00e9n considerar actividades, como la piscina, ya que al pesar menos en el agua, permite que la persona pueda desarrollar mejor su capacidad de movilizaci\u00f3n y de desarrollo, y tambi\u00e9n tiene un efecto ben\u00e9fico el poder encontrarse con otras personas e interactuar\u201d, manifest\u00f3, agregando que en esas instancias se van creando nuevos panoramas entre ellos.\u00a0Dentro de las precauciones que se deben tener por parte de las familias a la hora de llevar a los adultos mayores al aire libre, el especialista record\u00f3 tomar en cuenta los factores al\u00e9rgicos o climatol\u00f3gicos. \u201cLas personas tienen una capacidad para regular el calor, distinta a las m\u00e1s j\u00f3venes, que r\u00e1pidamente uno transpira m\u00e1s o menos. A las personas mayores les cuesta un poco m\u00e1s, por lo que someterlos a cambios muy bruscos de temperatura es complejo. Hay que llevarlos desabrigados, pero abrigarlos cuando est\u00e9n mucho rato al aire libre, ingerir l\u00edquidos, porque tienden a deshidratarse. Llevar sus medicamentos para tomarlos a sus horas, pero hacerlos participar\u201d, se\u00f1al\u00f3.\u00a0Dentro de las actividades de verano, se encuentran algunos talleres impartidos por el Ministerio del Deporte, ir a bibliotecas, a los museos, salir a caminar, entre otras.\u00a0
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