El 4 de febrero se conmemora el d\u00eda Mundial de la lucha contra el C\u00e1ncer. El lema de este a\u00f1o es \u201cUnidos por lo \u00fanico\u201d; poniendo \u00e9nfasis en el reconocimiento de la diversidad, ya que todos tenemos distintas necesidades, historias y perspectivas personales. En esta enfermedad, pese a estas diferencias todos buscamos reducir su prevalencia y ofrecerle las mejores atenciones a quienes la padecen.<\/p>\n\n\n\n
Hoy somos muchos los que tenemos en nuestro entorno a familiares, amigos o conocidos que est\u00e1n en el proceso de atenci\u00f3n por c\u00e1ncer. Por ello, difundir sobre esta problem\u00e1tica y su tratamiento es trascendental , no solo para quienes la est\u00e1n padeciendo y sus familias; sino para que todos tengamos en cuenta que podemos y debemos hacer m\u00e1s para su prevenci\u00f3n o tratamiento.<\/p>\n\n\n\n
El c\u00e1ncer es una enfermedad en donde ocurren cambios en c\u00e9lulas normales, por diversos factores, que hacen que tengan un crecimiento anormal y descontrolado que lleva a la formaci\u00f3n de tumores, que en su crecimiento pueden llegar a propagarse m\u00e1s all\u00e1 del tejido circundante, incluso por v\u00eda sangu\u00ednea o linf\u00e1tica puede llegar a otras \u00e1reas m\u00e1s lejanas, como lo son las met\u00e1stasis del tumor primario. Esta desregulaci\u00f3n del crecimiento puede afectar a cualquier tejido del organismo.<\/p>\n\n\n\n
En su g\u00e9nesis participan factores modificables y no modificables. Si actuamos sobre los que son modificables podemos prevenir m\u00e1s del 40% de la ocurrencia de esta enfermedad. Por ello, la importancia de conocerlos y cambiar lo que potencialmente puede afectarnos.<\/p>\n\n\n\n
El m\u00e1s conocido es el h\u00e1bito tab\u00e1quico, que es la causa prevenible principal en esta enfermedad. Esta adicci\u00f3n est\u00e1 vinculada a unos 15 tipos de c\u00e1ncer; desde la boca al pulm\u00f3n. Dejar de fumar mejora significativamente la esperanza y la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n
El consumo de alcohol est\u00e1 relacionado a tumores como mama, colorrectal, boca y es\u00f3fago.<\/p>\n\n\n\n
Tener sobrepeso y obesidad, se relaciona con 12 tipos de c\u00e1ncer como colorrectal, mama y p\u00e1ncreas. Es necesario mantener un peso saludable, evitando el consumo de comida \u201cchatarra\u201d y productos ultra procesados con alto contenido de grasas de mala calidad, exceso de az\u00facar y sal. Tambi\u00e9n se debe evitar el consumo de carnes procesadas como los embutidos, limitar el consumo de carnes rojas prefiriendo las carnes m\u00e1s magras . Es importante incluir en la mayor\u00eda de las comidas alimentos que contengan fibra como cereales, frutas, verduras y legumbres.<\/p>\n\n\n\n
Evitar la exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n ultravioleta del sol y camas solares para prevenir el c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n\n\n\n
Evitar la exposici\u00f3n prolongada a sustancias t\u00f3xicas, especialmente en ambientes laborales.<\/p>\n\n\n\n
Controlar infecciones cuyos agentes pueden producir c\u00e1ncer o aumentar su riesgo. Vacunarse contra la hepatitis B ayuda en la prevenci\u00f3n c\u00e1ncer hep\u00e1tico. La vacuna contra el virus Papiloma Humano es importante en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer cervico uterino.<\/p>\n\n\n\n
En los no modificables y que nos debe motivar para hacer m\u00e1s prevenci\u00f3n tenemos que considerar la edad, a mayor edad el riesgo aumenta. Los factores gen\u00e9ticos o hereditarios tambi\u00e9n elevan el riesgo; por lo cual importa saber la historia de c\u00e1ncer en nuestras familias, para que tengamos una actitud m\u00e1s preventiva en este conocimiento.<\/p>\n\n\n\n
En un sistema inmunol\u00f3gico debilitado existe el riesgo depadecer c\u00e1ncer. Por lo que siempre debemos tener un sistema que est\u00e9 bien y desarrollado. Por eso tenemos que potenciar aquellas acciones que modifican esta situaci\u00f3n. Mantenernos siempre saludables y tratar las enfermedades que padezcamos y cuidar aquellas que son de curso cr\u00f3nico. Por ejemplo: realizar actividad f\u00edsica, reduciendo el sedentarismo disminuye el riesgo de c\u00e1nceres como el colorrectal o de mama en las posmenop\u00e1usicas.<\/p>\n\n\n\n
Es importante sensibilizar e informar sobre esta problem\u00e1tica y poder actuar en aquellos factores de riesgo. Esto ayuda a reducir el miedo y aumentar su comprensi\u00f3n y disipar mitos y conceptos err\u00f3neos que nos lleven a poder cambiar comportamientos, actitudes y acciones en este sentido.<\/p>\n\n\n\n
GENTILEZA NICOLAS ULLOA, EL MAGALLANICO<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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