![\"\"](\"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/IMG_2033.jpg\")
<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Una clase magistral de yoga, gratuita y abierta a todos los\nadultos mayores de la comuna, es la que se impartir\u00e1 este viernes (21 de\njunio), en el marco de la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Internacional del Yoga.<\/p>\n\n\n\n
La actividad, organizada desde la Unidad del Adulto Mayor,\ndependiente de la Direcci\u00f3n de Desarrollo Comunitario (Dideco) de la\nMunicipalidad, se llevar\u00e1 a cabo en la sede ubicada en Covadonga 063, entre las\n9:30 y las 11:30 horas.<\/p>\n\n\n\n
\u201cHemos querido sumarnos a la conmemoraci\u00f3n del D\u00eda del Yoga,\nporque es importante que nuestros vecinos tomen conciencia sobre los beneficios\nque tiene el practicar esta disciplina con regularidad. Entre los talleres para\nadultos mayores que realizamos desde el Municipio, hemos incorporado el yoga\ndos veces por semana, ya que es una pr\u00e1ctica que contribuye al bienestar\nf\u00edsico, mental y espiritual, y tiene grandes beneficios, sobre todo para las\npersonas mayores\u201d, afirm\u00f3 la directora de Desarrollo Comunitario, Elena\nBlackwood.<\/p>\n\n\n\n
Entre \u00e9stos, se encuentran el aliviar el estr\u00e9s y las\ntensiones que se acumulan en el d\u00eda a d\u00eda, adem\u00e1s de ayudar a mejorar la\nrespiraci\u00f3n, el equilibrio, fortalecer m\u00fasculos y huesos, reforzar el sistema\ninmunol\u00f3gico y equilibrar el sistema nervioso en general.<\/p>\n\n\n\n
El \u00fanico requisito para participar de la clase es ser adulto mayor y llevar el mat de yoga.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"