Temperaturas menores a las que estamos habituados los chilenos son las protagonistas de estos d\u00edas, de hecho, especialistas anticipan una brusca baja de estas a nivel nacional, bordeando incluso los cero grados en varias localidades. Para enfrentar este duro invierno, profesionales de Fundaci\u00f3n Las Rosas consultaron a los residentes cu\u00e1les eran sus \u201csecretos familiares\u201d para capear las heladas y estas fueron algunas de sus respuestas.<\/p>\n\n\n\n
El kinesi\u00f3logo y Jefe de Rehabilitaci\u00f3n de Fundaci\u00f3n Las Rosas, \u00c1lvaro Catanzaro, destaca un consejo muy frecuente que, aunque obvio, sigue siendo v\u00e1lido: \u201cabrigarse bien\u201d es lo que m\u00e1s se repite. \u201cEsto tiene varias derivadas entre las personas mayores; algunos agregan que \u2018hay que usar ropa de lana\u2019, otras destacan que \u2018hay que evitar los fuertes cambios de calor a fr\u00edo\u2019 y otros complementan con \u2018tomar una sopita caliente\u00b4, pero la clave es siempre, abrigar bien los pies, la cabeza y la zona del cuello-pecho\u201d<\/em>, nos explica el profesional.<\/p>\n\n\n\n \u201cEfectivamente, alimentarse de forma adecuada es una clave importante –<\/em>explica Catanzaro-, tratar de consumir sopas, guisos, t\u00e9 e infusiones calientes, en vez de refrescos o platos fr\u00edos, ayuda a mantener el calor corporal de las personas mayores\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n No botar los diarios<\/strong><\/p>\n\n\n\n Uno de los secretos mejor guardados entre los residentes es el \u201cuso de diarios en los zapatos\u201d. Esto tiene un efecto inmediato en la temperatura de los pies. \u201cMi mam\u00e1 doblaba diarios y los pon\u00eda dentro de los zapatos; tambi\u00e9n nos pon\u00eda alg\u00fan ung\u00fcento mentolado y diarios, debajo de la ropa\u201d, <\/em>nos cuenta una de las residentes de la Fundaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n \u201cDesde el punto de vista corporal, podemos decir que hay que mantener una nutrici\u00f3n adecuada, hidratarse bien y moverse, solo o con ayuda, caminar o hacer ejercicios suaves. Adem\u00e1s, es importante evitar las temperaturas extremas; ni el fr\u00edo intenso por tiempo prolongado o demasiado calor que puede llegar a deshidratar a una persona, son buenos\u201d<\/em>, dice \u00c1lvaro Catanzaro.<\/p>\n\n\n\n El kinesi\u00f3logo a\u00f1ade que \u201cusar mascarillas en recintos cerrados, como malls, centros de salud y servicios de urgencia o transporte p\u00fablico, durante la campa\u00f1a de invierno, tambi\u00e9n es un punto clave\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n Campa\u00f1a Invierno<\/strong><\/p>\n\n\n\n Durante el invierno, Fundaci\u00f3n Las Rosas lleva a cabo su campa\u00f1a para apoyar a los Hogares en el financiamiento de alimentaci\u00f3n nutricional y calefacci\u00f3n. \u201cPara los residentes, las bajas temperaturas pueden producir enfermedades delicadas que requieren de cuidados especiales, de una buena calefacci\u00f3n en los hogares y de una alimentaci\u00f3n nutricionalmente adecuada. Por eso pedimos el apoyo de todos para poder cubrir los gastos asociados a todas esas necesidades\u201d<\/em>, agrega Tatiana Viveros.<\/p>\n\n\n\n La manera de apoyar es donando, en un solo clic<\/em>, a trav\u00e9s del sitio web de Fundaci\u00f3n Las Rosas, donde se puede contribuir con distintos montos: www.fundacionlasrosas.cl<\/a> llamando desde tel\u00e9fonos fijos o celulares al 800 719 711<\/p>\n\n\n\n Consejos de Personas Mayores para el fr\u00edo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Temperaturas menores a las que estamos habituados los chilenos son las protagonistas de estos d\u00edas, de hecho, especialistas anticipan una brusca baja de estas a nivel nacional, bordeando incluso los… Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49772,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-49771","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cronica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49771"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49771\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n