A contar del lunes las y los j\u00f3venes que egresaron de la ense\u00f1anza media rendir\u00e1n la Prueba de Acceso a la Educaci\u00f3n Superior, PAES, y como todo proceso de postulaci\u00f3n permitir\u00e1 a algunos alcanzar los objetivos y otros quiz\u00e1s no logren lo que deseaban.<\/p>\n\n\n\n
En la Regi\u00f3n de Magallanes se inscribieron 2.191 estudiantes para la PAES, mientras que a nivel nacional son 275 mil los que rendir\u00e1n entre el 28 y 30 de este mes los ex\u00e1menes de Competencia Lectora, Competencia Matem\u00e1tica M1, Competencia Matem\u00e1tica M2, Prueba Electiva de Historia y Ciencias Sociales y Prueba Electiva de Ciencias.<\/p>\n\n\n\n
Ximena Ruiz, psic\u00f3loga de la Consejer\u00eda en Salud Mental de la Direcci\u00f3n de Asuntos Estudiantiles (DAE) de la Universidad de Magallanes, entrega algunos consejos a las y los j\u00f3venes que rendir\u00e1n la PAES y advierte que hay que entender, principalmente, que de ninguna manera es una sentencia en caso que no se logren los objetivos.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSi algo no sucede bien o no lo puedo dar de la mejor manera como me prepar\u00e9 o lo ten\u00eda planificado, est\u00e1 la oportunidad de darla nuevamente durante el a\u00f1o. No es una sentencia. Si algo no llega a resultar como lo esperaba puedo volver a rendirla\u201d, recalca.<\/p>\n\n\n\n
Es clave un buen descanso<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ante la ansiedad que puede provocar el rendir esta prueba de admisi\u00f3n a las universidades, la psic\u00f3loga Ximena Ruiz dice que primordial es el descanso. Dormir bien la noche anterior, preocuparse de entregarse a ese momento de descanso y no presionarse.<\/p>\n\n\n\n Ante la costumbre que muchos tienen a estar conectados con el televisor, computador, tablet o celular antes de dormir, explica que \u201clas pantallas tambi\u00e9n pueden resultar ansi\u00f3genos, las redes sociales; porque si estamos todo el d\u00eda bombarde\u00e1ndonos con informaciones, eso tambi\u00e9n nos puede predisponer a ponernos un poco m\u00e1s nerviosos\u201d.<\/p>\n\n\n\n Lo ideal ser\u00eda que la persona pueda dormir lo que est\u00e1 acostumbrada a dormir. Se puede decir que ocho horas es lo ideal, aunque admite que hay gente que duerme un poco menos o un poco m\u00e1s, pero eso tiene que ver con algo personal en que cada uno encuentra el tiempo de descanso que necesita o estima conveniente. \u201cTratar de pensar que es otro domingo, pero teniendo en consideraci\u00f3n tener todo bien planificado y organizado, esperando lo mejor\u201d, acota.<\/p>\n\n\n\n Otro aspecto clave es tener una buena alimentaci\u00f3n en los d\u00edas previos y en el d\u00eda de la prueba ojal\u00e1 tener un desayuno liviano, nada que sea irritante o que pueda generar alg\u00fan malestar en el momento que est\u00e9 rindiendo la prueba.<\/p>\n\n\n\n Ximena Ruiz, psic\u00f3loga de la UMAG, agrega que adem\u00e1s hay que tener todo bien planificado, bien organizado para no llegar a improvisar en la ma\u00f1ana del lunes en el tiempo que ocupe cada estudiante en transportarse desde su casa al colegio donde rendir\u00e1 la PAES y llegar con la debida anticipaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, dirigi\u00e9ndose a la familia, a los padres y madres de los postulantes, les sugiere que entreguen un mensaje de seguridad, de confianza a sus hijas e hijos. \u201cMensajes de confianza como va a salir todo bien, anda con calma, con tranquilidad, entendiendo que el ingreso a la universidad por supuesto que es algo que nos importa y que es crucial en la vida de la persona, pero tambi\u00e9n es bueno relajarse, respirar, enfocar nuestra atenci\u00f3n en lo que estamos. Comprender que las consecuencias tampoco ser\u00e1n terribles, atroces, y hay m\u00e1s posibilidades. Est\u00e1 bien perseverar y tomar las cosas con calma\u201d, se\u00f1ala la psic\u00f3loga de la DAE UMAG.<\/p>\n\n\n\n Y recalca que una vez que sepan los resultados hay que mantener ese mensaje de confianza en el entendido que puede volver a rendir la prueba, que hay otras maneras de ingresar a la universidad y que \u201cafortunadamente hoy la PAES no es la \u00fanica manera donde se puede ingresar a la universidad. Se pueden explorar alternativas, entender que esto es un proceso y que va haber otras oportunidades\u201d, concluye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A contar del lunes las y los j\u00f3venes que egresaron de la ense\u00f1anza media rendir\u00e1n la Prueba de Acceso a la Educaci\u00f3n Superior, PAES, y como todo proceso de postulaci\u00f3n… Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34967,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-34966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cronica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34966"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34966\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}