{"id":16917,"date":"2020-12-12T17:39:19","date_gmt":"2020-12-12T17:39:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/?p=16917"},"modified":"2020-12-12T17:39:24","modified_gmt":"2020-12-12T17:39:24","slug":"el-trancurso-del-tiempo-lo-inevitable-de-la-vida-la-tercera-edad-el-adulto-mayor-por-teresa-lizondo-loncomilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/el-trancurso-del-tiempo-lo-inevitable-de-la-vida-la-tercera-edad-el-adulto-mayor-por-teresa-lizondo-loncomilla\/","title":{"rendered":"\u201cEL TRANCURSO DEL TIEMPO, LO INEVITABLE DE LA VIDA LA TERCERA EDAD: EL ADULTO MAYOR\u201d por Teresa Lizondo Loncomilla"},"content":{"rendered":"\n<p>Mucho se habla o hablamos del Adulto Mayor, de la salud mental, antes, y durante la pandemia, diagn\u00f3stico, procedimientos, proceso educativo, altruismo educativo, oxigenaci\u00f3n de nuestro cerebro, c\u00edrculos de apoyo,  organizaci\u00f3n de familiares, responsabilidad social educativa de la Educaci\u00f3n Superior, etc.  Son tantas opiniones vertidas, tantos diagn\u00f3sticos expresados, tantas predicaciones desarrolladas, cuantos consejos entregados, sin embargo, creo que falta agregarle la acci\u00f3n, el procedimiento, para mejorar el diagn\u00f3stico y encontrar la soluci\u00f3n, impregnada adem\u00e1s, con valores realizables, que enriquezcan esa acci\u00f3n.<br>\nSiempre me ha gustado expresar en t\u00e9rminos de competencias, las que  est\u00e1n formadas de tres elementos,  el saber, el saber hacer y el saber ser, ya que con ellas  me siento m\u00e1s  c\u00f3moda y me resulta m\u00e1s f\u00e1cil desarrollar ideas, elaborarlas, e impregnarlas del saber ser, de valores.<br>\nLos p\u00e1rrafos precedentes y su planteamiento obedecen a que hoy quiero referirme a la dulce edad que vivo y comparto con el 18 % de chilenas y chilenos, la tercera edad. Es por ello que quiero en esta columna plantearles un diagn\u00f3stico proveniente de estudios desarrollados hace unas semanas donde se  analiz\u00f3 la salud mental de los adultos mayores durante la Pandemia.  El an\u00e1lisis estuvo centrado en la depresi\u00f3n, en las inequidades dentro de las mujeres, adultos que enviudan y tambi\u00e9n quienes tienen menores niveles de educaci\u00f3n sistem\u00e1tica. En nuestro pa\u00eds, las ancianas y ancianos se encuentran en los peores momentos de desafecci\u00f3n, sus mochilas casi vac\u00edas de recursos, de apoyos, sin embargo, saturados y saturadas de visiones que acarrean de la mano tortugas acompa\u00f1antes, Margaritas, que llenan sus imaginaciones enriquecidas de alucinaciones que hacen m\u00e1s dif\u00edcil a sus cuidadores su loable misi\u00f3n de cuidado, que hacen con tanto amor y cari\u00f1o. Agregar adem\u00e1s, que el Recurso intangible de mayor valor procedimental en el acompa\u00f1amiento del adulto mayor, es el AMOR Y LA CALIDEZ DEL TRATO.<br>\nEsto lo relato en primera persona, ya que lo que aporto hoy d\u00eda son hechos reales que me han tocado vivir, por diecis\u00e9is  meses, junto a mi bella madre, que con tanta inteligencia y fuerza de mujer Mapuche G\u00fcilliche, form\u00f3 a cuatro hijas e hijos, todos y todas profesionales, y sus nietas, nietos y bisnietos, hoy aportan al desarrollo del pa\u00eds. Y ella, con sus 98 a\u00f1os, a\u00fan entrega sabia renovadora.<br>\nAl vivir y experimentar una realidad que es la de muchos y muchas hoy en d\u00eda, me pregunto, \u00bfy bien, donde est\u00e1 el saber, lo procedimental para la acci\u00f3n?<br>\nALTRUISMO EDUCATIVO<br>\nPor mi formaci\u00f3n y mi vida profesional, considero la Educaci\u00f3n como el \u00fanico proceso, que puede transformar a los seres humanos y encontrar un camino con luz y esperanza para recorrerlo el resto de la vida.  Pero como encontramos la manera de vincular este proceso formador de seres humanos, con la importancia y relevancia de considerar dentro de si, un espacio para impregnarse de la realidad de la etapa de culminaci\u00f3n de nuestra vida terrenal.<br>\nEl curr\u00edculum educacional deber\u00eda priorizar desde su inicio, la responsabilidad de cada ser humano por su vida, pero ello no se hace solo, somos las personas las que tenemos que ocuparnos, desde lo personal y tambi\u00e9n y principalmente desde lo colectivo y con ello me refiero a las personas que tienen el poder y la injerencia para hacerlo, tanto el \u00e1mbito pol\u00edtico como social.   Es as\u00ed que quienes ostentan un cargo de representaci\u00f3n ciudadana, tienen que tener dentro de sus programas y cumplir con el desarrollo de iniciativas que aborden un tema tan importante como delicado y ese es, ocuparnos en realidad de la generaci\u00f3n de adultos y adultas mayores, que cada vez m\u00e1s, se convierten  en un segmento que crece en n\u00famero cada d\u00eda, y con ello tambi\u00e9n crece su nivel de vulnerabilidad en lo econ\u00f3mico, social y de salud. <br>\nEn su sentido m\u00e1s amplio, la  educaci\u00f3n es el proceso por el cual se transmite el conocimiento, los h\u00e1bitos, las costumbres y los valores de una sociedad a la siguiente generaci\u00f3n.-<br>\nEl Mundo que hemos creado es parte del proceso de nuestro conocimiento, no se puede cambiar, sino cambiamos nuestros pensamientos: \u201dCuidar nuestros pensamientos, pues se convertir\u00e1n en nuestras palabras, cuidar nuestras palabras, que se convertir\u00e1n en nuestros actos, cuidemos nuestros actos, que se convertir\u00e1n en nuestros h\u00e1bitos. Cuidemos nuestros h\u00e1bitos, pues se convertir\u00e1n en nuestro destino\u201d No puedo dejar de recordar ese texto que alguien dijo alguna vez, pero que hoy para mi cobra una especial relevancia y significado. Yo agrego, \u201cESPERO QUE EN EL DULCE CAMINO DE MI VEJEZ, NO ENCUENTRE   TRISTEZA EN MI ALMA, YA QUE SIEMPRE SEMBR\u00c9 BUEN HUMOR, AMISTAD, ALEGR\u00cdA Y BUENA CEPA, QUE A VECES ME QUISIERON QUITAR\u2026.\u201d<br>\nCOMO APORTO DESDE EL SABER HACER<br>\nComo seres humanos debi\u00e9ramos tambi\u00e9n, hacernos cargo de nuestro autocuidado, y asi complementar la ayuda a nuestro organismo para un mejor envejecer.  Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Oxigenar Nuestra mente y nuestro cerebro, rode\u00e1ndonos de plantas y vegetaci\u00f3n<\/li><li>No perder la costumbre de caminar o andar en bicicleta, animarnos a hacerlo.<\/li><li>En la noche al despertar, aprovechemos ese tiempo en inhalar mantener la respiraci\u00f3n y exhalar, que rico, t\u00fa y yo podemos, todo tiempo es importante, no dejar ir ning\u00fan segundo, as\u00ed como alimentamos nuestro cuerpo, debemos alimentar nuestro cerebro con la respiraci\u00f3n adecuada.<\/li><li>Aliment\u00e9monos en lo posible, en forma balanceada y aprovechemos frutas, verduras.<\/li><li>Cuidar nuestro cerebro de \u201cmates amargos\u201d  que  intoxican nuestro cerebro con negativismos que a veces encontramos en nuestro entorno.-<\/li><li>Procurarnos un sue\u00f1o reparador, nuestro cerebro lo necesita y se lo merece.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>QUE HAGO YO POR MI<br>\nSaber envejecer es una obra maestra, de la cual quiero ser su m\u00e1s fiel protagonista.  Es por ello que r\u00edo, sue\u00f1o, trabajo, escribo y estudio en meet y zoom, mezcl\u00e1ndolo muchas veces con un buen libro y tambi\u00e9n con letras que representan mi sentir.  Quiero vivir el atardecer de mi vida con el mismo ah\u00ednco, con la misma fuerza, alegr\u00eda y buen humor de mis bellas ma\u00f1anas; quiero que mi bella ancianidad sea mi recompensa, por una vida buena, sin dobleces, con autenticidad, una buena vida de crecimiento, una vida en la que he tratado de dejar en cada persona que conoc\u00ed, en cada joven que apoy\u00e9 a formar, un poco de mi alegr\u00eda de vivir, pues vivir es un regalo y los regalos se disfrutan.<br>\n\u201cQUE TU VIDA SEA LO QUE T\u00da DECIDAS, NO LO QUE OTROS DECIDAN POR TI. MI ALMA, SE INFLAMA DE FE Y AGRADECIMIENTO, AL VER QUE LA MAYOR\u00cdA DE MIS ESTUDIANTES, AMIGAS Y AMIGOS, ME HAN ACEPTADO TAL COMO SOY\u201d<br>\nPROCESO CONSTITUYENTE<br>\nEstamos en una coyuntura hist\u00f3rica en nuestro pa\u00eds, ante la posibilidad cierta de lograr avanzar con algunos cambios, pues no pretendo pensar que con este proceso  se va a revertir este mundo actual, pero si tenemos que intervenir a trav\u00e9s de nuestros representantes, para poner en el control ciudadano y en la principal carta que representa una voluntad originaria, soberana, suprema y directa que tiene un pueblo, para constituir un Estado, d\u00e1ndole personalidad y representatividad.  Este Proceso Constituyente es una instancia donde adem\u00e1s de generar todas las oportunidades para facilitar y posibilitar la importante participaci\u00f3n de los y las adultas mayores, con sus aportes, su nivel de experiencia y su sabidur\u00eda, tambi\u00e9n quienes tengan la responsabilidad de plasmar en el papel la historia, considere lo necesario para la dignificaci\u00f3n de este grupo etareo que tanto ha estregado al pa\u00eds y a su gente desde los distintos escenarios desde donde ha trabajado.<br>\nQue las ideas planteada a trav\u00e9s de esta columna, sea un mensaje vivo de energ\u00edas positivas, en este per\u00edodo especial que vivimos. Cuid\u00e9monos todos merecemos prontamente, encontrarnos en el patio de la vida, a festejar el dulce milagro de la vida\u2026\u2026\u2026GRACIAS \u00a1!!!!!!!! Nos encontraremos, en alg\u00fan recodo del camino\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Teresa Lizondo Loncomilla<br>\nColectivo Vanguardia Comunitaria<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mucho se habla o hablamos del Adulto Mayor, de la salud mental, antes, y durante la pandemia, diagn\u00f3stico, procedimientos, proceso educativo, altruismo educativo, oxigenaci\u00f3n de nuestro cerebro, c\u00edrculos de apoyo,&#8230; <a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/el-trancurso-del-tiempo-lo-inevitable-de-la-vida-la-tercera-edad-el-adulto-mayor-por-teresa-lizondo-loncomilla\/\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16918,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16917","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cronica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16917"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16917\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16918"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.radiopresidenteibanez.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}